De beste manier om je elke dag geweldig te voelen en jezelf elke dag vernieuwd te voelen.. Reflexologie therapie helpt om balans te herstellen, stress te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en het natuurlijke herstel van je lichaam te ondersteunen – zodat je je energieker, ontspannen en klaar voor het leven voelt!
Start in de eerste week van Augustus.
Lisette de Groot: Reflexologist H.I. Dip. Specialisatie: Multiple Sclerosis.
Medisch Centrum Ter Hoffsteede, Ter Hoffsteedeweg 1 ,Overveen Noord Holland
Voor afspraken: lisette@reflexologytherapies.com
Voor informatie: 06 11599332
Ik ben een internationaal gekwalificeerde therapeut die ervaring heeft met het geven van dit soort therapie.
Welkom op een pad van natuurlijke genezing.
In het hart van mijn praktijk ligt een diep respect voor het natuurlijke vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen. Door Reflexologie en Droog Cuppen bied ik zachte, maar krachtige therapieën die balans herstellen, de bloedsomloop verbeteren en het algehele welzijn ondersteunen – fysiek, emotioneel en energetisch. Elke sessie:
je krijgt een unieke behandeling van 45 of 90 minuten. Opwarmen met warme handdoeken bij de 90 minuten durende behandeling, bij je voeten, het losmaken van de onderbeen spieren. Ontspanningstechnieken, gecombineerd met structurele reflexologie.
Ongeveer 7000 uiteinden van zenuwen in elke voet, verbonden met je lichaam. We eindigen uiteindelijk met ontspanningsademhaling en warme handdoeken, tijdens de 90 minuten durende behandeling.
Ik kan een afspraak voor je inplannen op een dag en tijd die je het beste uitkomt. Of stuur een e-mail naar: lisette@reflexologytherapies.com.
Reflexologie is een van de oudste geneeskundige kunsten ter wereld, met wortels die teruggaan tot 2300 voor Christus in het oude Egypte. Vroeg gevonden wandinscripties in het graf van een Egyptische arts tonen handen en voeten die worden behandeld voor gezondheid en vitaliteit – bewijs dat deze heilige praktijk al werd gezien als een weg naar genezing. In plaats van te focussen op het historische verloop over continenten, houdt moderne reflexologie vast aan hetzelfde tijdloze principe: specifieke punten op de voeten, handen en oren weerspiegelen het hele lichaam..
Elke sessie wordt afgestemd op jouw unieke behoeften, waardoor een rustige, verzorgende ruimte ontstaat waar oude wijsheid en moderne zorg samenkomen. Mijn bedoeling is niet alleen om symptomen te verlichten, maar ook om langdurige balans, ontspanning en vitaliteit te ondersteunen – en je welzijn te bevorderen..
Voordelen van Voetreflextherapie:Er zijn veel voordelen van voetreflexologietherapie. Dit type therapie kan helpen de bloedsomloop te verbeteren, stress en spanning te verminderen en ontspanning te bevorderen. Het kan ook helpen pijn en ongemak te verlichten door aandoeningen zoals artritis, hoofdpijn en menstruatiekrampen. Bovendien kan voetreflexologietherapie de slaapkwaliteit verbeteren en vermoeidheid verminderen.
Wat is structurele reflexologie? 1. Structurele reflexologie is een gespecialiseerde, holistische aanpak die de kunst van voetreflexologie combineert met de wetenschap van anatomie, fysiologie en kinesiologie. Door gerichte lokale en reflextechnieken te gebruiken, helpt het stress los te laten, structurele onevenwichtigheden te verlichten en het natuurlijke vermogen van het lichaam om zichzelf opnieuw uit te lijnen en te herstellen te ondersteunen. Deze methode identificeert spanningspunten op de voeten veroorzaakt door spanning in spieren en ligamenten en gaat in op hoe deze gebieden de algehele houding, beweging en het welzijn beïnvloeden—en biedt zo een meer geïntegreerd pad naar blijvende verlichting.
2. Het doel van Structurele Reflexologie is om balans, gemak en optimale werking in het hele lichaam te herstellen door de voeten te behandelen als de basis van de algehele structurele gezondheid. Door een mix van gerichte reflexologietechnieken en anatomisch inzicht helpt deze aanpak om stress te verminderen, spanningspatronen los te laten en het natuurlijke vermogen van het lichaam te ondersteunen om zich opnieuw uit te lijnen en soepeler en efficiënter te bewegen.
3. Controleer de voeten om de onderliggende oorzaken van onevenwicht of ongemak te achterhalen.
4.Identificeer spanningspatronen in de voeten en benen die bijdragen aan een verkeerde gewichtsverdeling en compensatie in het bovenlichaam. Verbeter de uitlijning en werking van de voeten om ontstekingen te verminderen en de belasting in het hele lichaam te verlichten. Ondersteun de voeten zodat ze terugkeren naar een comfortabelere, betere en efficiëntere staat.
Vergelijking tussen traditionele geneeskunde en holistische gezondheidszorg. Er zijn veel verschillen tussen traditionele geneeskunde en voetreflexologietherapie. Bij traditionele geneeskunde ligt de focus op het behandelen van de symptomen van een ziekte of aandoening. Voetreflexologietherapie daarentegen richt zich op het stimuleren van het natuurlijke genezingsproces van het lichaam. Traditionele geneeskunde maakt vaak gebruik van medicijnen om een aandoening te behandelen, terwijl voetreflexologietherapie massage- en druktechnieken gebruikt om genezing te bevorderen. Traditionele geneeskunde richt zich meestal op het directe probleem, terwijl voetreflexologietherapie meer gericht is op lange termijn gezondheid en welzijn.
Voetreflexologie is een alternatieve medische behandeling die al eeuwenlang wordt gebruikt om verschillende kwalen te behandelen. De therapie houdt in dat er druk wordt uitgeoefend op specifieke punten op de voeten die overeenkomen met verschillende organen en systemen in het lichaam..
Wat moet je vermijden bij voetzoolreflextherapie?
Hoewel voetzoolreflextherapie voordelig kan zijn, zijn er bepaalde dingen die vermeden moeten worden om het meeste uit de therapie te halen. Hier zijn vier dingen die je moet vermijden tijdens voetzoolreflextherapie:
- Vermijd het dragen van sokken tijdens de sessie. Zo kan de therapeut bij alle punten op je voeten en je de best mogelijke behandeling geven.
- Gebruik geen lotions of oliën op je voeten voor de sessie. Dit kan het moeilijk maken voor de therapeut om aan je voeten te werken en kan de behandeling minder effectief maken.
- Eet geen zware maaltijd voor of direct na je sessie. Dit kan ongemak veroorzaken en het moeilijk maken om tijdens de behandeling te ontspannen.
- Vermijd het drinken van alcohol voor of na je sessie. Alcohol kan je lichaam uitdrogen en het moeilijker maken om te ontspannen tijdens de behandeling.
Hoe haal je het meeste uit voetreflexologietherapie?
Er zijn een paar dingen die je kunt doen om ervoor te zorgen dat je het meeste uit je voetreflexologietherapiesessie haalt:
Wees open en ontvankelijk voor de therapie en wat het voor je kan betekenen.
Drink veel water voor en na je sessie om gifstoffen uit je lichaam te helpen verwijderen.
Vermijd het dragen van strakke schoenen of kleding die de bloedtoevoer tijdens je sessie kunnen belemmeren.
Neem na de sessie wat tijd om te ontspannen en geef jezelf de tijd om de voordelen van de therapie op te nemen.
Voetreflexologie is een steeds populairdere vorm van holistische gezondheidszorg waar veel mensen naartoe grijpen voor verlichting van pijn en andere kwaaltjes. Door een reeks massagetechnieken kunnen drukpunten op de voeten worden gemanipuleerd om genezende voordelen door het hele lichaam te bieden. Hoewel het traditionele geneeskunde niet volledig vervangt, kan voetreflexologie het zeker aanvullen door niet-invasieve verlichting te bieden. Met steeds meer onderzoek naar de effectiviteit ervan, heeft deze oude praktijk veelbelovend bewezen te zijn als een haalbare alternatieve behandelingsoptie voor veel mensen die natuurlijke genezing zoeken.
Over plantaire fasciitis en reflexologie:
Ondersteund weefselherstel, verminder ontsteking, help bij het verwijderen van afvalstoffen,
Betere circulatie is belangrijk omdat de plantaire fascia beperkte bloedtoevoer heeft.
Het wordt vaak geassocieerd met:
Strakke kuitspieren, strakke achillespees, spanning in voetspieren.
Fasciitis Plantaris is een van de meest voorkomende oorzaken van pijn onder de heil. De aandoening ontstaat wanneer de fascia plantaris – een sterke peesplaat die van het heilbot naar de tenen loop – overbelast raakt. Er ontstaan kleine scheurtjes en irritatie, waardoor de peesplaat pijnlijk en soms ontstoken wordt.
De klachten beginnen vaak heel geleidelijk. Het meest kenmerkende symptoom is een scherpe, stekende pijn onder de hiel, Meestal aan de binnenkant van de hiel. Veel mensen beschrijven het alsof ze op een steentje of een spijker stappen.
Het opvallendste moment is ‘s ochtends bij de eerste stappen uit bed. Tijdens de nacht ontspant en verkort de peesplaat iets. Zodra je erop gaat staan, wordt deze weer uitgerekt, wat de typische felle pijn veroorzaakt. Na een paar minuten lopen neemt de pijn vaak af.
Ook na een periode van stilzitten, bijvoorbeeld na een autorit of een avond op de bank, kunnen de eerste stappen weer erg pijnlijk zijn. Zodra je weer een tijdje beweegt, wordt het meestal iets beter.
Bij langdurig staan , wandelen of sporten kan de pijn later op de dag juist weer toenemen. Sommige mensen merken dat de hiel gevoelig is als ze erop drukken. De voet kan ook wat stijf aanvoelen, vooral in de ochtend. De pijn zit meestal in 1 voet, maar beide voeten kunnen ook aangedaan zijn.
Mensen met plantar fasciitis gaan vaak onbewust anders lopen om de pijn te vermijden. Daardoor kunnen uiteindelijk ook de enkel, knie , heup of onderrug klachten gaan geven.
De kans op plantar fasciitis is groter als je:
Veel staat of loopt op harde vloeren:
Plotseling meer bent gaan wandelen of sporten:
Overgewicht hebt;
Schoenen draagt met weinig ondersteuning;
Strakke kuitspieren of een strakke achillespees hebt;
Een hoge voetboog of juist platvoetenhebt.
Reflexologie helpt de omliggende spieren te ontspannen, waardoor de trek op de plantaire fascia vermindert.
Drukstimulatie activeert zenuwbanen en kan: pijnperceptie verminderen, afgifte van endorfine stimuleren het zenuwstelsel te kalmeren. Veel mensen ervaren minder hielpijn na sessies.
Reflexologie: Ondersteun het genezen van weefsels, verminder ontstekingen en help bij het verwijderen van metabole afvalstoffen.
In reflexologie komt het hielgebied overeen met: Bekken, onderrug, Ischiaszenuwroute. Het aanpakken van deze zones kan helpen als veranderingen in het looppatroon of houdingsproblemen bijdragen aan hielbelasting.
Reflexologie kan een ondersteunende therapie zijn, kan pijn en spanning verminderen, maar vervangt geen rek- en strekoefeningen, orthopedische hulpmiddelen of fysiotherapie. De beste resultaten worden meestal bereikt door een combinatie van: kuitspier rekken, stretchen van de plantaire fascia, ondersteunende schoenen, eventueel nachtspalken, en gewichtsbeheer indien nodig.
Cupping Therapie:
Is een eeuwenoude behandeltechniek waarbij speciale cups op de huid worden geplaatst. Door een zachte vacuümdruk wordt de huid en het onderliggende bindweefsel licht omhooggetrokken. Dit helpt de doorbloeding te stimuleren, spanning in spieren en bindweefsel te verminderen en het lichaam te ondersteunen bij het natuurlijke herstelproces.
Veel mensen ervaren na een behandeling een gevoel van ontspanning, meer bewegingsvrijheid en verlichting van stijve of gespannen spieren. Cupping wordt regelmatig toegepast bij spier-en nekklachten, schouders, rug, vermoeide spieren en stressgerelateerde spanning.
Tijdens de behandeling kan de huis tijdelijk rood of paars verkleuren. Deze verkleuring is een normale reactie van de huid en verdwijnt meestal binnen enkele dagen tot twee weken.
Ik werk met rustige, professionele technieken waarbij uw comfort altijd voorop staat. Iedere behandeling wordt afgestemd op uw persoonlijke situatie en kan, indien gewenst, worden gecombineerd met Reflexology Therapy voor een nog completere ontspannings en herstelbehandeling.
Cupping Therapy kan bijdragen aan:
Ontspanning van spieren en bindweefsel.
Verbetering van de lokale doorbloeding
Vermindering van spierspanning en stijfheid.
Bevordering van ontspanning en welzijn.
Ondersteuning van het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam.
Let op: Cupping Therapie is een complementaire behandeling en vervangt geen medische zorg. Bij ernstige of aanhoudende klachten is het belangrijk een arts te raadplegen.
Met mijn ervaring in Reflexology Therapie en Cupping Therapie bied ik behandelingen die gericht zijn op ontspanning, het verminderen van spanning en het ondersteunen van het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam. Ieder behandeling wordt afgestemd op uw persoonlijke behoeften, zodat ui zich gehoord, ontspannen en in goede handen voelt.
Lisette de Groot
Reflexology Therapy and Cupping Overveen Nederland 
